Yoga

Yoga is een fysieke meditatietraining om de balans tussen geest en bewustzijn te herstellen en innerlijke ontspanning te vinden. Inspannende lenigheidsoefeningen worden afgewisseld door ontspannende om lichaam en geest dichter bij elkaar te
brengen. Deze spirituele training brengt meer kracht, uithoudingsvermogen en    
souplesse in het lichaam teweeg zonder deze zwaar te belasten.