| |
POWERPLATE |
FITNESS
|
CARDIO FITNESS
|
KRACHTRAINING |HEALTH
SOFTWARE | |
| |
|
KRACHTTRAINING |
| |
| Krachttraining heeft een positieve
invloed op uw
gezondheid |
| Krachttraining is een ander woord voor
spiertraining. Alleen door spieren te
trainen behouden |
| we onze spiermassa en kracht.
Conditietraining zorgt voor de verbetering
van het hart en |
| longuithoudingsvermogen. Een
evenwichtige training bestaat uit
combinaties van spiertraining |
| en conditie (cardio) training. |
| |
| Door krachttraining bouwt u meer
spiermassa op, krachttraining zorgt voor
vermindering van |
| het lichaamsvet en krachttraining zorgt
voor verhoging van de botdichtheid |
| |
|
AFSLANKEN MET KRACHTTRAINING |
| |
| Krachttraining voor vrouwen. De meeste
vrouwen realiseren het zich niet maar met
krachttraining |
| kun je prima afslanken. Sterker nog: Je
zult je beter voelen en er strakker uit zien
als ooit tevoren! |
| De truc is om zowel voeding als training
aan te passen aan je doel. |
| Bij gewoon lijnen verlies je ook
spiermassa en het zorgt ervoor dat je
stofwisseling daalt. |
| Bovendien is een gebrek aan spiermassa
niet mooi, door de hogere stofwisseling die
je bij |
| krachttraining krijgt verbrand je meer
vet als dit samengaat met een gezonde
voeding bereik je |
| hiermee een heel gezond en goed
resultaat. |
