Vrije Fitness-, Kracht en Conditietraining

Voor een ieder die aan sport wil doen, maar onmogelijk op een vaste tijd naar het Fitnesscentrum kan komen, zijn wij het juiste adres. Met behulp van een individueel trainingsprogramma trainen de deelnemers hun gehele lichaam. Men bepaalt zelf het tempo waarop de oefeningen gedaan worden. Ook de dagen en de tijden waarop de deelnemers willen trainen bepalen zij zelf. Hetzelfde geldt voor de doelstelling: verstevigen, vermageren, opbouwen van spierconditie enz.

Begeleiding

Onze instructeurs hebben allemaal een gedegen opleiding gevolgd en hebben ervaring in het lesgeven. Wij hechten namelijk grote waarde aan een goede begeleiding en hoge kwaliteit. Omdat niet iedereen hetzelfde is adviseren wij u graag over de juiste trainingsvorm. Met de juiste trainingsvorm en op het juiste trainingsniveau bereikt u het beste resultaat. Indien nodig kan er overleg plaatsvinden met uw behandelend arts, specialist of therapeut.

Wij werken met Health Software programma's aangepast aan de doelstelling van de deelnemers. De deelnemers bepalen zelf de doelstelling en het is altijd mogelijk tussentijds aanpassingen te doen op het trainingsprogramma. Ook voor de iets oudere deelnemers (55+) hebben wij aangepaste schema's. Sport is niet aan leeftijd gebonden.