Bootcamp

Bootcamp is een energieke, intensieve training in de buitenlucht gericht op alle spiergroepen. Deze groepen worden middels losse krachtoefeningen afgewisseld door intervaltrainingen om de conditie en spieruithoudingsvermogen te vergroten. Wordt fitter, sterker en soepeler en kom eens mee doen aan deze uitdagende training!?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

    Bootcamp Indoor

Bootcamp Indoor is een uitdagende, effectieve 30-minutentraining
gericht op spieropbouw, stabiliteit en kracht. Met losse oefeningen en
het gebruik van eigen lichaamsgewicht wordt het lichaam getraind op
functionaliteit.