Back in Shape

Back in Shape workout

Even een sportief en ontspannen moment voor jezelf! 
Hoe werkt het? Vanaf 6 weken na de bevalling en 8 weken na een keizersnede kun je weer (voorzichtig) gaan werken aan een actief herstel van je lichaam en opbouw van je conditie.

Hoe ziet een les Back in Shape eruit?
Het is een training voor herstel van je hele lichaam. Er is specifieke aandacht voor het herstel van de bekkenbodemspieren en versterking van je core stability. De uitdagende circuit workouts worden zowel binnen als buiten in de frisse buitenlucht gegeven en zorgen ervoor dat je je weer sterk en energiek gaat voelen!

Prijs: 
8 lessen 90 euro

Eigen niveau!
Dus eigen tempo Iedereen is anders en het herstel na een zwangerschap is dan ook per persoon verschillend. Het is belangrijk dat je goed naar je lichaam luistert en niets forceert. Tijdens de cursus Back in shape sport je op je eigen tempo en niveau waardoor het voor iedereen toegankelijk is.
 

X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X